• joel-fuhrman-koniec-z-dietami
  • joel-fuhrman-koniec-z-dietami

Koniec z dietami - Joel Fuhrman

Wysyłamy w ciągu 2 dni roboczych

Galaktyka

39.90 35.90 PLN

Coraz większy odsetek mieszkańców naszego globu cierpi z powodu otyłości i związanych z nią chorób. Warta wiele miliardów dolarów branża dietetyczna nieustannie podsuwa ci nowe, modne diety i oferuje nieskuteczne na dłuższą metę rozwiązania – a wszystko to kosztem twojego zdrowia. W rezultacie tkwisz w błędnym kole uzależnień żywieniowych, toksycznego głodu i objadania się.

W książce Koniec z dietami doktor Joel Fuhrman demonstruje, jak wyrwać się z tej pułapki raz na zawsze. Udostępnia czytelnikom bezcenne wskazówki żywieniowe i pokazuje, jak dzięki właściwemu odżywianiu się odnaleźć drogę do zdrowszego i szczęśliwszego życia. U podłoża rewolucyjnego programu doktora Fuhrmana leży utworzone przez niego równanie zdrowia. Zgodnie z nim pożywienie o wysokiej gęstości odżywczej znacznie lepiej zaspokaja potrzeby ludzkiego organizmu niż produkty wysokokaloryczne. Dieta gęsta odżywczo eliminuje zachcianki żywieniowe i sprawia, że tracisz ochotę na tłuszcz, słodycze oraz wysoko przetworzone produkty węglowodanowe. Im więcej wartościowego pokarmu spożywasz, tym lepiej funkcjonuje w twoim organizmie mechanizm samouzdrawiania.

Koniec z dietami to książka, na którą czekało wiele osób. Skuteczne i zrównoważone podejście do odżywiania się, prezentowane przez doktora Fuhrmana, pomoże ci pozbyć się zbędnych kilogramów i odzyskać zdrowie!

Dzięki tej książce:

•    odkryjesz prawdę o niebezpiecznych, pseudonaukowych mitach żywieniowych oraz modnych dietach, które tak naprawdę zagrażają twojemu zdrowiu i utrudniają ci utratę wagi;

•    zrozumiesz, jak pokonać uzależnienia żywieniowe, toksyczny głód i skłonności do objadania się;

•    poznasz uzdrawiającą i odchudzającą moc warzyw zielonolistnych, roślin strączkowych i czosnkowatych, grzybów, owoców jagodowych, pestek oraz orzechów;

•    przyjmiesz skuteczną strategię, dzięki której osiągniesz wymarzoną wagę i ponadprzeciętne zdrowie.

Dr Joel Fuhrman jest lekarzem medycyny rodzinnej, ekspertem żywieniowym i dyrektorem badań w Nutritional Research Foundation. Specjalizuje się w profilaktyce zdrowotnej oraz cofaniu procesów chorobowych za pomocą metod żywieniowych i naturalnych. Jest autorem licznych książek, między innymi Trzy kroki do zdrowia, Jeść, by żyć oraz Superodporność.

Liczba stron:296

Format: 158 x 240

Nie dziękuję